感冒是人体疾病最常见的一类病，也是最容易患上的疾病，感冒带给人很多困扰：咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、精神不振，更有甚至会引发高烧，所以很多人往往一感冒就去医院买药吃。今天，北京积水潭医院网上挂号的医生为你介绍一下，不用吃药也能“kill”掉讨厌的感冒。

    妙招一：吃多点萝卜。

    实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。我们可以先把萝卜压碎，把其压成汁液，然后加入一定的姜汁，再加上点白糖或者蜜糖，倒入开水后搅浑然后就可以喝了，每日服用三次，喝了两天后，基本的感冒症状都会被赶走。

    妙招二：少吃食盐

    很多人感冒后不注意饮食，少吃食盐能够分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒，这是一个对防治感冒的有效方法。

     妙招三：注意睡眠休息

     感冒会对人身体精神造成困扰，这时候我们应该停下手头的工作，多点睡觉补眠，使身体能处于一个饱满的状态，从而可以加速感冒症状的恢复。

      感冒其实不用吃药，自己注意调理，一样能促使感冒的痊愈，你也可以试试哦！